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Bonjour,
"The more you
praise and celebrate your life, the more there is in life
to celebrate." Oprah Winfrey TV Personality, Producer and
Author
"Plus vous louer et
célébrer votre vie, et plus il y a à
célébrer dans la vie." Oprah
Winfrey Auteur, producteur
"The perfect no-stress environment is the
grave. When we change our perception we gain control. The
stress becomes a challenge, not a threat. When we commit to
action, to actually doing something rather than
feeling trapped by events, the stress in our life becomes
manageable." Greg Anderson Author of "The 22
Non-Negotiable Laws of Wellness"
"L'endroit parfait sans
stress c'est la tombe! Quand nous changeons notre perception (vis
à vis des causes du stress), nous gagnons de la maîtrise sur la
situation. Le stress se transforme alors en challenge
personnel au lieu d'une menace. Quand nous nous engageons à agir,
pour véritablement faire quelque chose plutôt que de se sentir
piégé par les évènements, le
stress dans notre vie devient alors gérable."
Greg Anderson Auteur de : Les 22 lois non
négociables du bien être
J'aime le printemps qui
tout d'un coup nous donne l'envie de sortir, de bondir hors de chez
nous ; il nous donne l'envie d'entamer de nouveaux
projets.
Les oiseaux
s'émerveillent devant toutes ces petites fleurs et insectes qui
éclosent...
La saison devient
promesse, générosité, espoir, beauté,...c'est aussi la saison des
amours et tout un cycle se remet en place après l'hibernation
relative. Sous le manteau de l'hiver mille plans ont pris
corps.
Ainsi est la vie qui
parfois semble s'endormir, s'enliser pour, tout d'un coup, éclore en
couleurs encore plus éclatantes.
Sincèrement vôtre,
Bernadette
------------------------------------------------------------- IL
FAUT LE SAVOIR 1 : week end
bac -------------------------------------------------------------
Pour les lyonnais qui ont manqué la
session de janvier, Week end bac donne la possibilité de participer
à une autre possibilité le 28 mai.
Pour avoir des informations complémentaires :
http://www.weekendbac.com
------------------------------------------------------------- IL
FAUT LE SAVOIR 2 : Le nouveau congé de
solidarité -------------------------------------------------------------
Il remplace le congé d'accompagnement
d'une personne en fin de vie.
Il est sans solde, d'une durée maximale
de trois mois renouvelable une fois.
Le salarié doit retrouver son emploi ou
l'équivalent assorti de la même rémunération.
Il est pris en
compte pour la détermination des avantages liés à
l'ancienneté.
Pour l'obtenir, il faut un certificat
médical, indiquant que le pronostic vital est en jeu.
Sous réserve de l'accord, le salarié
peut opter pour un temps partiel
------------------------------------------------------------- Une
idée pour que nos petits parisiens ou touristes sur Paris de moins
de 14 ans trouvent génial de passer une heure au
musée... ------------------------------------------------------------- Pour
certains, aller au musée est un moment de délice. Pour d'autres
ce n'est pas leur premier sentiment sans même savoir
pourquoi. Voici donc pour ceux-ci un moyen de changer d'idée
:
. L'association Muses et musées propose aux 7-14 ans de découvrir
des musées en moins d'une heure avec un jeu de piste
culturel. Le livret enfant contient des rébus, charades et
énigmes.
Le livret adultes, des petites histoires à raconter et des
compléments d'informations
Pour plus d'informations : http://musesetmusees.free.fr
-------------------------------------------------------------
Suggestion : http://www.citizenkid.com/
pour les Lyonnais
! -------------------------------------------------------------
Il y a un web pratique et malin pour nos enfants sur Lyon !
Vous y trouverez ateliers, visites, balades, spectacles, cinéma,
vacances.... mais aussi des services pratiques, de bonnes adresses
de shopping, et des idées pour vos fêtes et anniversaires.
-------------------------------------------------------------
La sélection du jour
: -------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------- COUP
DE POUCE : en quoi femmes et hommes, filles et garçons
sommes-nous différents ? Top famille n°
54 -----------------------------------------------------------
J'ai envie de vous partager cet article que j'ai un peu
remanié pour aborder les problèmes conjugaux. N'y voyez aucune
Vérité générale que ce soit pour les hommes ou les femmes.
Néanmoins, je pense que cette lecture, en plus de faire sourire un
certain nombre d'entre vous, pourra rassurer, voire apporter
quelques réponses à d'autres...
. Quand il rentre contrarié et que
sa femme lui propose d'en parler, il répond : "Non, ça va
!"
On a appris aux petits garçons de serrer les dents et les poings
: "Sois courageux, un garçon ça ne pleure pas comme une fille :"
Adulte, son employeur, sa famille attendent qu'il soit fort,
protecteur, qu'il assure professionnellement. Dans cet état
d'esprit, demander un conseil ou de l'aide à sa femme est vécu par
lui comme un aveu de faiblesse.
Comment imaginer alors qu'il demande son chemin en voiture !
S'il a un problème, il le ruminera jusqu'à ce qu'il trouve seul
la solution, contrairement à la femme, qui va solliciter conseils et
écoute auprès de sa meilleure amie ou différents
professionnels.
Il a aussi compris, en corollaire, que force passe par une
maîtrise absolue de ses émotions.
Donc, les laisser paraître est perdre son aura.
Si vous
essayez de le convaincre de se livrer, sachez que la résistance
qu'il vous opposera vient du fait qu'il interprète votre démarche
comme une critique. Évidemment, parce qu'il en déduit qu'il est
incompétent s'il ne parvient pas seul à se tirer d'affaire.
Dites-lui alors : " Tu t'en sors toujours très bien, tu y
arriveras !" ; il se sentira alors rassuré.
. Quand on se dispute, il se met devant la télé
Pour lui regarder la télé, ou se mettre le nez dans le journal
lui permettent d'attendre que l'orage passe !
Dans son esprit, il est sincèrement et intimement convaincu que
ça ne peut durer et donc comme par magie, notre humeur va changer
!
La femme ne comprend absolument pas ce comportement car pour
elle, la meilleure manière de s'en sortir c'est au contraire d'en
parler ; d'en pleurer si besoin est ; et en tout cas, d'analyser la
situation afin que ça ne se reproduise plus.
Dites-lui avec un ton enthousiaste et non professoral ou moral ce
que vous attendez précisément de lui. Il déteste se sentir
considéré comme un petit garçon.
. Par rapport aux tâches ménagères
L'homme pense que tout ce qu'il fait est en plus, alors que la
femme digne héritière du féminisme, considère qu'il n'en fait jamais
assez.
La femme non féministe y verra comme la gentillesse d'une faveur
qu'on lui accorde.
Il est une autre femme encore qui considèrera normal que tout
soit partagé...
Dites-lui ; "Bravo !" pour la moindre de ses aides ou de ses
initiatives. Oubliez de blâmez ; pensez au temps et à la peine qu'il
vous fait gagner et remerciez-le.
. Le rapport aux enfants est différent :
Dans le cas où la femme travaille à l'extérieur de la maison,
elle se sent coupable de ne pas leur consacrer davantage de temps.
Quand elle rentre, elle considère donc que c'est le temps des
enfants. Elle va chercher à sur compenser le manque de quantité de
présence par la qualité.
L'homme, lui, considère que lorsqu'il rentre, il peut enfin faire
ce qu'il ne peut faire quand il travaille. Il vaque donc à ses
occupations, quoi de plus normal !
Dites-vous :
. il faut accepter d'être moins perfectionniste . s'accorder
des petits bonheurs qu'on peut toujours arriver à placer
à des moments où les enfants ne
sont pas encore rentrés . d'ailleurs, rappelez-vous que les
enfants vous aimeront autant, si vous sentez
que vous avez besoin de passer un peu de temps dans
votre bain. . Dites : "demande à Papa !" et
vous lui accorderez ainsi toute la place qu'il mérite bien dans la
famille.
. Un homme est capable de passer une soirée sans rien dire
:
Autant la majorité des femmes adorent parler,
échanger des impressions, s'épancher, créer de l'affectif... autant
les hommes ne prennent la parole que pour communiquer une
information, donner un conseil.
Suggestion : au lieu d'attendre qu'il parle, entamer la
conversation, si vous avez envie de discuter. Comme il n'aime pas
parler pour parler, prenez un style direct, il sera plus enclin à
vous écouter pour mieux vous donner son avis.
. La conversation des uns et celle des autres :
Quand deux hommes liés d'amitié se rencontrent, ils vont plutôt
parler des objectifs professionnels qu'ils ont, voyages qu'ils
ont fait, de compétitions sportives...
Quand deux femmes se rencontrent, elles parlent de leurs enfants,
de leurs problèmes de couple, ....
De mêmes les repères temporels d'un homme seront de type social :
'c'était il y a trois ans, avant que je change de boîte".
Ceux d'une femme sont plus intimes : "Nous avons déménagé après
la naissance de Paul".
Sachez que : pour un homme, sa famille est son jardin secret ; ce
n'est pas qu'il s'en désintéresse !
. Culturellement, chacun a son
territoire :
Pour un homme, la femme reste la fée du
logis. La maison, c'est elle, les papiers familiaux et les
problèmes de mutuelle, c'est elle. La cuisine symbolise hautement
cette sphère domestique contrôlée par la femme.
D'où le
fantasme masculin du "bureau"
Suggestion : quand votre mari aura
envie de concocter un petit plat pour vous faire plaisir, ne
l'accablez pas ensuite d'un " t'as vu dans quel état tu me laisses
la cuisine ". En revanche, admirez sa créativité. Il adore être
admiré par sa femme. Vous pourrez, à l'occasion
établir une "charte familiale" où celui qui fait la cuisine remet la
pièce dans l'état où il l'a trouvée.
------------------------------------------------------- Textes
: d'abord un magnifique texte pour notre vie, à lire de temps en
temps le matin avant de démarrer la journée; puis je joindrai une
nouvelle étape de notre itinéraire transmis par Le Club Positif :
www.club-positif.net -------------------------------------------------------
Today
I Will Make A Difference
Today I will make a difference. I will
begin by controlling my thoughts. A person is the product of his
thoughts. I want to be happy and hopeful.
Therefore, I will
have thoughts that are happy and hopeful. I refuse to be victimized
by my circumstances. I will not let petty inconveniences such as
stoplights, long lines, and traffic jams be my masters. I will avoid
negativism and gossip. Optimism will be my companion, and victory
will be my hallmark. Today I will make a difference. I will be
grateful for the twenty-four hours that are before me. Time is a
precious commodity. I refuse to allow what little time I have to be
contaminated by self-pity, anxiety, or boredom. I will face this day
with the joy of a child and the courage of a giant. I will drink
each minute as though it is my last. When tomorrow comes, today will
be gone forever. While it is here, I will use it for loving and
giving. Today I will make a difference. I will not let past
failures haunt me. Even though my life is scarred with mistakes, I
refuse to rummage through my trash heap of failures. I will admit
them. I will correct them. I will press on. Victoriously. No failure
is fatal. It's OK to stumble...I will get up. It's OK to fail...I
will rise again. Today I will make a difference. I will spend
time with those I love. My spouse, my children, my family. A man can
own the world but be poor for the lack of love. A man can own
nothing and yet be wealthy in relationships.
Today I will spend at least five
minutes with the significant people in my world. Five quality
minutes of talking or hugging or thanking or listening. Five
undiluted minutes with my mate, children, and friends.
Today I will make a difference.
Max Lucado
You can learn about this very known
author (more than 28 millions books) through his site : http://www.maxlucado.com/
Aujourd'hui, je
ferai différemment.
Je vais commencer par contrôler mes pensées. Une personne
est le produit
de ses pensées. Je veux être joyeux et plein d'espoir. Donc, je
vais avoir des pensées joyeuses et d'espoir.
Je vais refuser d'être victime
des circonstances. Je ne laisserai pas de petites broutilles comme
un feu rouge, une 'queue', des bouchons être mes maîtres. Je vais
éliminer tout ce qui est négatifs et les cancans. L'optimisme sera
mon compagnon et la victoire sera ma marque(mon poinçon).
Aujourd'hui, je vais faire différemment.
Je vais être
reconnaissant pour les 24 heures qui sont devant moi. Le temps est
un bien précieux. Je refuse de concéder le moindre moment à de
l'auto-pitié, de l'anxiété ou de l'ennui.
Je ferai face à cette
journée dans la joie de l'enfant et le courage du géant.
Je dégusterai chaque
minute comme si c'était la dernière. Quand demain viendra,
aujourd'hui sera parti pour toujours. Pendant qu'il est
là, je vais l'utiliser pour aimer et donner. Aujourd'hui, je ferai
différemment.
Je ne laisserai pas les échecs passés me
hanter. Même si ma vie est balafrées d'erreurs, je refuse de
farfouiller dans ma poubelle d'échecs. Je vais les admettre. Je
vais les corriger. Je vais m'appuyer dessus. Victorieusement. Aucune
erreur n'est fatale. On a le droit de trébucher ...Je vais me relever.
On a le droit de tomber. Je me relèverai encore. Aujourd'hui, je ferai
différemment.
Je passerai du temps avec
ceux que j'aime. Mon épouse, mes enfants, ma famille. Un homme peut
posséder le monde mais être misérable par manque d'amour. Un homme
peut ne rien posséder et être riche de ses relations.
Aujourd'hui, je passerai
au moins 5 minutes avec les personnes importantes dans ma vie.
5 minutes de qualité à parler, prendre dans
mes bras, remercier ou écouter. 5 minutes entières avec ma
compagne, mes enfants, mes amis.
Aujourd'hui, je ferai
différemment.
Extrait du livre "Sur l'enclume" de
Max Lucado (28 millions de livres vendus) http://www.maxlucado.com/
------------------------------------------------------- Textes
: deuxième étape de notre itinéraire transmis par Le Club Positif :
www.club-positif.net -------------------------------------------------------
Répandre de la chaleur humaine autour
de soi. La chaleur humaine, la gentillesse ou la tendresse
peuvent faire fondre murs et résistance, construire des ponts de
confiance et créer de magnifiques paysages d'affection. Il est si
simple d'être chaleureux et gentil lorsqu'on est entouré de gens
chaleureux et gentils. Lorsque vous exprimez votre chaleureuse
affection, vous devenez un aimant qui attire, qui invite, qui sème
la paix et l'espoir dans un monde souvent cruel.
Je vous suggère de parler avec
gentillesse, d'exprimer vos qualités de cœur, sans sarcasmes, sans
critiques, sans la moindre trace de négativité. Dites seulement des
choses qui aideront l'autre à se sentir mieux.
Si vous devez critiquer quelqu'un,
faites-le comme si cette personne était un vieil oncle
multi-milliardaire qui vous a couché sur son testament. Je vous
suggère, en parlant, de garder un contact visuel constant, de
sourire à la personne à qui vous parlez, même si celle-ci est là
pour vous servir : le gardien le serveur, le vendeur, l'employée de
maison, la réceptionniste,... Je vous invite à écouter avec calme
et sérénité, en écoutant avec attention ce que l'autre dit, et en
lui donnant de la valeur, avec honnêteté. Ne faites pas cela que
pour les autres. Faites-le en premier lieu pour VOUS. Soyez
chaleureux et gentil avec vous-même. Observez l'effet que cela a sur
vous. Comment vous vous sentez, comment les autres
réagissent.
Quand
vous y arriverez bien, demandez-vous :
.
Quels moments de chaleur humaine avez-vous le plus
apprécié?
. Était-il difficile de rester dans cet état et que
vous disiez-vous à vous-même pour y parvenir
?
. Trouvez 3 bénéfices que vous retireriez
personnellement
si vous
vous autorisiez dorénavant à exprimer plus de
chaleur humaine dans votre
vie.
Ne faites rien de tout cela pour recevoir quelque chose en
retour. Goûtez le moment présent et les sensations que vous en
retirerez. C'est une façon de semer plus de bien-être dans votre
propre monde.
--------------------------------------------------------- Sites
Internet : deux sites que j'aime énormément pour les
petits ---------------------------------------------------------
http://www.lescale.net/
http://auxpetitesmains.free.fr
-------------------------------------------------------- REFERENCES
DE
LIVRES ---------------------------------------------------------
. "Les hommes viennent
de Mars et les femmes de vénus" de John
Gray, Éditions J'ai lu (Merci à Marie Hélène qui m'a fait découvrir
ce livre précieux dans la connaissance du fonctionnement de l'homme
et de la femme)
. Sexes et sentiments du Dr
Sylvain Mimoun - Éditions Albin Michel)
. J'ai mal à mon couple de Martine
Teillac - First Editions
-------------------------------------------------- ASTUCE
transmise par la revue La Sphère
n°196 --------------------------------------------------
Mars est
le mois où vous planterez /
* les
plantes grimpantes : chèvrefeuille, clématite..
* des
vivaces : lupins, rose trémière, ...
*des
bulbes : glaïeuls, lis... (Pensez à déposer au fond du trou un lit
de sable ou de gravier pour le drainage et une
poignée de terreau
En
fin de mois, tailler les rosiers (couper au-delà de
trois yeux, le dernier devant être dirigé vers l'extérieur). Leur
donner également de l'engrais
C'est
aussi le moment de planter des conifères
-------------------------------------------------- ANNONCES
: --------------------------------------------------
-1-
Le Laboratoire de Danse
Actuelle dirigé par
Dominique Buttaud, vous présentera cette fois-ci quatre sortes de
travaux :
- Les recherches du groupe qui
participe au laboratoire depuis sa création
en 2000
- AM.Rivalland et F.Bordarier poursuivent leur recherche en
duo
- Les recherches du groupe d’enfants
-
La
première composition de Nicole Hierso sur une musique de
Rachmaninoff

-2- L'association Dans la
Paix et dans la Joie sera présente à la Foire Alterna'Bio à Saint
Affrique le dimanche 3 avril 2005 où elle offrira un atelier
découverte sur le rire et ses bienfaits à 15 h et un espace enfants
en continu avec coloriage de mandalas, yoga ludique et jeux de
théâtre ainsi qu'un stand de vente d'outils pédagogique liés à nos
activités notamment des CD de relaxation enfants et
adultes

Stages au
printemps (mars et mai) et l'été en juillet
2005 RESSOURCEMENT pour
adultes
Pour tout renseignement, voir
le site : www.serelaxer.net
------------------------------------------------------- JOURNAL
DES BONNES NOUVELLES : un texte de Pablo
Picasso -------------------------------------------------------
Encore un texte !
Ce texte pour faire écho à ma joie de remettre les jeunes en
situation de pouvoir profiter de leurs talents intérieurs en les
rendant à eux-mêmes.
Je suis en parfait accord avec :
Tu es une merveille
Chaque seconde que nous vivons est un moment nouveau et unique
dans l'histoire de l'univers, un moment qui ne reviendra plus
jamais... Et qu'enseignons-nous à nos enfants ? Nous leur enseignons
que deux et deux font quatre, et que Paris est la capitale de la
France.
Quand leur enseignerons-nous qui ils sont , Nous
devrions dire à chaque enfant : Sais-tu qui tu es? Tu es une
merveille. Tu es unique. Depuis le début des temps, il n'y a jamais
eu un autre enfant comme toi. Tes jambes, tes bras, l'agilité de tes
doigts, ta façon de marcher. Tu pourrais être un Shakespeare, un
Michel Ange, un Beethoven. Tu es capable de réussir en tout. Oui, tu
es une merveille. Et quand tu seras plus grand, oserais-tu faire du
mal à quelqu'un qui, comme toi, est une merveille ? Tu dois
travailler - nous devons tous travailler - à rendre le monde digne de
ses enfants.
Pablo Picasso
Croyez avec moi en vos enfants
!
------------------------------------------------------ A
PROPOS DE
L'AUTEUR -------------------------------------------------------
Bernadette
Dullin a une formation de conseiller pédagogique. Elle fait de la
recherche sur l'enfance pour découvrir ou créer de nouvelles
méthodes d'apprentissage efficaces et épanouissantes. Sa recherche
est centrée aujourd'hui sur deux axes : le SENS donné à chaque chose
et à chaque relation et le monde des émotions. Elle vit une nouvelle
expérience : ses deux filles ont rejoint le collège ou le lycée
après deux années d'école à la maison pour l'aînée et trois années
pour la cadette.
"Ce fut une expérience plus que
positive et constructive où j'ai pu mesurer l'impact d'une éducation
avec sa cohérence et la fonction vitale de l'amour sur mes enfants.
La famille représente bien le pilier de la construction d'un être
dans toutes ses dimensions.
Le retour à l'école n'est pas
difficile s'il est désiré. Le choix du lycée est d'une très grande
importance ; il faut qu'il soit en adéquation avec l'enfant et sa
famille.
Avec l'assurance d'avoir fait des
acquis en profondeur, l'enfant s'envole avec de belles volutes. Et
les parents contemplent l'émotion au coin du
cœur."
Parallèlement, Bernadette est toujours à l'affût de
tout ce qui peut faciliter la vie pour la rendre à elle-même,
magique.
Par cette lettre elle souhaite vous en
faire profiter.
------------------------------------------------------------ DEONTOLOGIE ------------------------------------------------------------ Aucune
des informations données dans HappyParents NewsLetter ne donnent
lieu à des commissionnements par les personnes ou organismes
cités.
------------------------------------------------------------- FAITES
UN CADEAU DANS VOTRE
NETWORK ------------------------------------------------------------- Si
la lettre d'HappyParents vous plaît, il y a de fortes chances
qu'elle puisse plaire à certains de vos amis. Transmettez leur
simplement cette copie et invitez-les à souscrire en utilisant les
instructions du paragraphe " Information d'inscription", ou,
faites-leur une surprise, inscrivez-les
!
-------------------------------------------------------------- PARTICIPEZ
A LA
LETTRE -------------------------------------------------------------- Si
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n'hésitez pas à l'envoyer à : bdullin@happyparents.com avec
"NewsLetter" dans le sujet. Si votre information est retenue,
votre nom paraîtra à son côté. De même si vous avez des idées
pour améliorer le contenu de cette lettre (ex : des rubriques
nouvelles) n'hésitez pas à nous les transmettre à la même
adresse. Merci
d'avance
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